こんにちは！保育士常駐の整体院、産後骨盤矯正・マタニティ整体の滋賀近江八幡あんど整体院です。
出産後のお悩みで体重が減らない、体型が元に戻らないとお悩みのママさんが多くご相談をいただいております。
産後太りは骨盤の歪みや運動不足、育児や家事のストレスなど様々な原因か重なっていると言われているのですが、今回は産後太りのための予防についてお知らせします✨
産後太りになる原因として
・出産による骨盤のゆるみや開き
・運動不足や筋肉の低下による基礎代謝の低下
・ストレスによる食欲増加
などが考えられます。
そこで当院では
☆産後骨盤矯正で骨盤のゆがみや開きを矯正し、骨盤が正しい位置で締まるようにお体を整えます。
☆運動不足の解消として普段から出来る筋トレや身体の使い方のアドバイス。
☆筋肉の低下についてはインナーマッスルを鍛えて表層も深層も筋肉アップ！
☆痛みや育児の負担を軽減するため身体のケアとお子様から少し離れて1人になれる時間を提供。
☆食事の摂り方や栄養バランス、カロリーをうまく抑える方法などをアドバイス。
産後太りを予防するための施術と普段から実践できる予防法をアドバイスしております。
小さなことから始められるので、産後太りをストップさせて健康的で美しいお身体に戻していきましょう！
産後ダイエットや産後骨盤矯正、育児期の疲れなどでお悩みの際は保育士常駐の整体院、滋賀近江八幡あんど整体院にご相談ください🍀
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