保育士のいる整体院|産前・産後ケア滋賀近江八幡あんど整体院のブログ

保育士のいる整体院。産後専門骨盤矯正、育児期のケア、マタニティ整体。出産後のお身体を出産前の状態に戻し、育児や家事を頑張れる身体づくりをお手伝いします。お身体の悩みは何でもご相談ください。

寒暖差の大きい季節は体のトラブルにご注意!

こんにちは!子連れで通える整体院、産後骨盤矯正・マタニティ整体・育児期ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。

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10月に入り一気に気温が下がりましたね。今週末には台風もやってくるようなのですが、寒暖差がいきなりやってくると風邪をひいたり、ぎっくり腰や寝違えなど体のトラブルが出やすくなります。

 

気温差が大きいと今まで気温が高い状態に合わせた体に自律神経が調節してくれるのですが、寒暖差で自律神経も乱れやすくなり疲れや筋肉のトラブルにつながると急な痛や体調不良が出やすくなります。

 

季節の変わり目はぎっくり腰や寝違えなど辛い痛みが出やすく、体の調子が落ちているサインとしては「だるさ」を感じたら要注意です。

 

これから寒くなりますので少しでも身体の不調や痛みなど感じられましたら、保育士さんのいる滋賀近江八幡あんど整体院へご相談くださいね🍀

 

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